Запоры – тема деликатная. Но когда она становится постоянной, тут уж не до приличий. У моей клиентки всё началось вроде с мелочей. «Ну подумаешь, раз в три дня – нормально». А потом – здрасте, живот как барабан, тяжесть, газы. Будто шар проглотила. На консультации она прямо выдала: «Я готова на всё. Только чтобы это кончилось». Мы сели разбираться. Питание – так себе: овощей почти нет, воды кот наплакал. А про режим лучше вообще не вспоминать. Я объяснила ей: кишечник – это как упрямый ослик. Если не задашь правильный ритм, не пойдёт...

Работа нашей пищеварительной системы напрямую отражает состояние нашего здоровья. Конечная «станция» пути пищевого комка оказывается в нашем туалете. Регулярность и качество стула могут указывать на наличие или отсутствие проблем. Даже с самого первого дня нашей жизни, ещё в роддоме врачи отслеживают стул малыша, что потом перекладывается на плечи молодых мам. Если меня читают сейчас женщины, думаю они сразу поймут как важен регулярный стул у ребенка. С возрастом ничего не меняется. Хороший стул и комфортное опорожнение кишечника - залог хорошего самочувствия...