После 50–55 лет работа желудочно-кишечного тракта претерпевает естественные, но довольно серьезные изменения. Снижается тонус гладкой мускулатуры, замедляется выработка пищеварительных ферментов, а слизистая оболочка становится более чувствительной. Многие привыкли списывать дискомфорт в животе на «возраст», однако игнорировать сигналы кишечника опасно — его правильная работа напрямую связана с иммунитетом, состоянием суставов и уровнем энергии. Чтобы вовремя заметить, что кишечник начал сдавать позиции и нуждается в поддержке, обратите внимание на ключевые физиологические маркеры...