Питание является одним из важнейших аспектов здорового развития детей. Ведение здорового образа жизни и правильное питание с самого раннего возраста имеют огромное значение для формирования здорового организма. Но сколько должен ребенок съедать за сутки, чтобы получить все необходимые питательные вещества и поддерживать свой рост и развитие? Количество пищи, необходимое ребенку, зависит от нескольких факторов, включая возраст, пол, вес, рост и уровень физической активности. Для того чтобы определить,...

Идет первый месяц нового учебного года. Диетологи бьют тревогу: детское питание в образовательных учреждениях далеко не всегда полезно для здоровья. Узнаем, в чем проблема и каким оно должно быть, по мнению врачей. В чем основная проблема? По мнению диетологов, сейчас детский рацион изобилует насыщенными жирами и простыми углеводами, блюдами с большим количеством крахмала, сахара. При этом в нем очень низкое содержание клетчатки, овощей, фруктов. Если дают сок, то вовсе не свежевыжатый, а пакетированный...