Чтобы отдохнуть, мужчины часто погружаются в новости и листают соцсети. Кто-то ходит в спортзал. Об этом говорит статистика. Однако для здоровья и счастья мужчине нужно отдыхать полноценно: физически и ментально. Иначе энергия не восполнится. Возникнут сложности с концентрацией внимания, накопится стресс. Польза физического отдыха очевидна. Он необходим, чтобы тело восстановилось, а физиологические процессы протекали сбалансированно. В статье расскажем, почему мужчине кроме физического отдыха необходим и ментальный...

Каким видит идеальный отдых мужчина, представить легко. Достаточно посмотреть рекламу каких-нибудь сухариков «Вдали от жен», оперативную съемку из сауны или зайти в любой мужской клуб, где извиваются гибкие и стройные работницы шеста. - Это отдых абсолютный. Никаких «приглядывать за детьми вполглаза», «готовить на всю семью», и так далее в рамках мужского отдыха быть не может. Иначе мужчина посчитает, что это и не отдых вовсе, а самая настоящая работа, к тому же очень тяжелая. Сон отдыхающего мужчины должен быть крепок и непрерывен...