Отеки и тяжесть в ногах? 1 простое упражнение, которое восстановят кровоток в ногах
Вывих или растяжение связок стопы
Травмы, как растяжение связок или вывихи, встречается достаточно часто у людей активно занимающихся спортом.
Повреждение происходит, когда нога подворачивается во время неаккуратного движения или неравномерной нагрузки. От этого никто не застрахован и встречается среди спортсменов очень часто.
Такая травма, при попытках подвигать ногой, вызывает сильную боль, а также отёкшие ткани мешают движению. Такие симптомы известны очень многим...
Отеки ног: когда это сигнал, а не просто усталость
Вы сняли обувь после долгого дня — и вдруг заметили: лодыжки отекли, следы от носков остались на коже, ступни выглядят как будто раздутыми. Вы думаете: «Ну, был тяжёлый день, постоял много, жарко... Пройдёт». Но отеки не проходят. Они появляются снова и снова, даже если вы мало ходили или сидели с поднятой ногой. Многие списывают отеки ног на усталость, погоду или возраст. Но за этим симптомом может скрываться нарушение работы сердца, почек, сосудов или лимфатической системы. Игнорировать их — значит рисковать здоровьем...