Повреждения. Причины: мышечное переутомление, резкие форсированные движения, выход без разогрева, длительный перерыв в работе. Мышечный спазм отдельных волокон приводит к спазму сосудов, что приводит к нарушению питания и, соответственно,  наступает перерождение ткани на соединительную...

Всем доброго времени суток! Если вы открыли данную статью, то вероятнее всего с вами случилась неприятность, вы неудачно подвернули ногу и теперь она вам доставляет проблемы, вся отекла, посинела, невозможно на неё встать. В такой момент кажется, что находишься в аду и будешь так мучиться вечно. Естественно это заблуждение... Как же справиться с подобной травмой, как правильно выстроить своё восстановление, какие препараты нужно принимать? Давайте разбираться... Чтобы успешно вылечить голеностоп, процесс реабилитации нужно разделить на следующие этапы: 1...