💊 Рыбий жир, ПНЖК Омега-3: как принимать, дозы омег, анализы для контроля, показания, побочные эффекты.
117 смотрели · 3 месяца назад
Последние научные данные по Омега-3: пить или не пить. Льняное масло не вариант
Как бодибилдер и человек, который стремиться иметь долгую, здоровую и качественную жизнь, я всегда читал статьи про полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и старался регулярно принимать эти кислоты в виде добавок или в форме рыбьего жира...
Сколько рыбьего жира нужно принимать и почему?
Многочисленные исследования показали, что рыбий жир может помочь улучшить рассеянный склероз, рак простаты, послеродовую депрессию, пользу для психического здоровья, пользу для памяти, пользу для сердца...