Многие люди принимают магний, чтобы улучшить сон, уменьшить тревожность и стресс. Но магний не является универсальным средством. В некоторых случаях его прием может быть бесполезным, а иногда даже вредным. Далее мы рассмотрим несколько ситуаций, когда прием магния вряд ли поможет...

Магний — минерал, который играет чрезвычайно важную роль в нашем организме и выступает ключевым элементом многих биологических процессов. В этой статье мы обсудим влияние микроэлемента на благополучие человека, узнаем как правильно принимать магний. Понимание ценности минерала и способность распознавать симптомы его дефицита имеют решающее значение для здоровья. Среди актуальных вопросов — продолжительность лечения магнием и когда лучше принимать препарат относительно времени суток. Роль магния...