Олена ИСЛАМКИНА выпытала у врача-эндокринолога Олеси Бруслик про магний все: какой лучше усваивается, как принимать, когда он работает как успокоительное, когда – как слабительное (и как сделать так, чтобы неодновременно), какой магний заказать на айхерб, а какой искать в аптеке. Чувство тревоги, раздражительность, ощущение взвинченности и взбудораженности из-за которых не удается уснуть. Кажется, это типичный набор симптомов жителя большого города. Но он может говорить о том, что вы испытываете недостаток магния...

Когда начинать менопаузальную гормональную терапию (МГТ)? Идеальное время для начала МГТ – период наступления менопаузы, то есть когда обследование подтвердило, что яичники завершили свою работу. Раннее начало МГТ (в течение первых лет с начала менопаузы) значительно снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, деменции и т.д. Но в комплексе с коррекцией образа жизни, конечно же. До какого возраста "официально" можно принимать МГТ? Четкого возрастного лимита не существует .Раньше врачи придерживались мнения, что МГТ стоит прекратить после 60 или 65 лет...