Почти каждый день на приеме я отвечаю на один и тот же вопрос: «Как долго мне еще принимать метформин? Мне кажется, он на меня вообще не действует!» Как правило, такой вопрос задают пациенты с предиабетом, которым этот препарат назначен ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ развития сахарного диабета. Действительно, как долго принимать? Как понять, что метформин эффективен? Для начала, давайте разберемся, что такое профилактика. Это предотвращение какого-либо неблагоприятного события. Профилактика сахарного диабета...

Вопрос: Мне 37 лет можно ли принимать креатин моногидрат годами без остановки, если нет, то почему? Ответ: Можно. В ходе ряда научных экспериментов люди принимали поддерживающую дозу креатина (5 грамма в день) на протяжении целого года. Побочных эффектов выявлено не было. Но вопрос: зачем? Креатин имеет смысл принимать в период пиковых нагрузок, чтобы помочь организму выйти на новый уровень силы и выносливости. В это же время обычно идут и гейнеры, и ВСАА, и витамины - все, что помогает организму адаптироваться к новой для него нагрузке...