Коллаген — это один из самых популярных продуктов для поддержания молодости и здоровья. Но как долго его можно принимать без вреда для организма? Нужны ли перерывы, и что говорят об этом исследования? Давайте разберемся, чтобы вы могли принимать коллаген с максимальной пользой. Коллаген — это белок, который составляет основу соединительной ткани. Он отвечает за упругость кожи, прочность суставов, эластичность связок и здоровье волос. Однако после 25 лет его выработка начинает снижаться, а к 40 годам дефицит становится особенно заметным...

Коллаген называют белком молодости, который поддерживает упругость кожи, здоровье суставов, крепость волос и ногтей. но производство коллагена в организме с возрастом снижается, поэтому многие начинают принимать коллагеновые добавки. Первые положительные изменения обычно заметны через 1–2 месяца регулярного приема коллагена. Через 4 месяца большинство людей видят явные улучшения: кожа становится более упругой и увлажненной, уменьшается видимость мелких морщин, укрепляются ногти и волосы. Для выраженного...