Семена льна – один из известнейших продуктов, применяемый в профилактических и диетических целях. Этот продукт славится обилием жирных кислот. Рассказываем, в какой форме можно употреблять семена льна. 1. Употребление цельных зерен Лучшим способом применения семян льна для похудения является смешивание его зерен с кефиром или йогуртом. Подобную смесь можно употреблять независимо, а также добавлять в различные блюда на завтрак и ужин.  2. Отвар из семян льна Для комплексного очищения организма и улучшения состояния кожи из льняного семени нужно приготовить отвар...