Что делает рыбий жир? Работают ли добавки с рыбьим жиром? Побочные эффекты рыбьего жира. Говорят, что как суперзвезда в ряду добавок, рыбий жир обладает всевозможными преимуществами для здоровья вашего сердца. Но действительно ли это соответствует шумихе? Оказывается, в лучшем случае таблетки с рыбьим жиром вряд ли принесут пользу вашему здоровью, а в худшем — могут увеличить риск инсульта. Что делает рыбий жир? Есть утверждение, что рыбий жир может снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения артериального давления и уровня холестерина...

Как бодибилдер и человек, который стремиться иметь долгую, здоровую и качественную жизнь, я всегда читал статьи про полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и старался регулярно принимать эти кислоты в виде добавок или в форме рыбьего жира...