Многие из нас привыкли лечить изжогу и тяжесть в животе одной таблеткой «Омеза» или его аналогов. Кажется: выпил — и легче. А то, что легкость временная, а проблемы только копятся, мы узнаем слишком поздно...

Я разобрал несколько клинических случаев и исследований, которые заставили меня по-новому взглянуть на жалобы пожилых людей на память и слабость. Оказалось, что за многими типичными "старческими" симптомами стоит обычная нехватка одного витамина. Усталость, "туман в голове", покалывание в пальцах — часто мы списываем это на возраст. Но для людей с диабетом, принимающих метформин, или для тех, кто годами пьет препараты от изжоги, эти признаки могут быть сигналом критического дефицита витамина В12...