Олена ИСЛАМКИНА выпытала у врача-эндокринолога Олеси Бруслик про магний все: какой лучше усваивается, как принимать, когда он работает как успокоительное, когда – как слабительное (и как сделать так, чтобы неодновременно), какой магний заказать на айхерб, а какой искать в аптеке. Чувство тревоги, раздражительность, ощущение взвинченности и взбудораженности из-за которых не удается уснуть. Кажется, это типичный набор симптомов жителя большого города. Но он может говорить о том, что вы испытываете недостаток магния...

Доброго всем вам дня, милые дамы, мои читатели и марафонцы снижения веса! Сегодня у нас с вами очередной момент разбора ваших похудательных моментов. "...У меня не хватает на себя времени и я никак не могу втянуться в предлагаемый вами режим дня ..." "... Пока я то... пока я сё... а уже и некогда мне ходьбой заниматься..." "... не хватает времени готовить для себя по меню, а потому я ем то, что ест вся семья ..." ТАКИЕ комментарии и сообщения в отчетах достаточно часты. КАК научиться всё успевать? Возможно ли это? Об этом сегодняшняя статья...