Коллаген — это один из самых популярных продуктов для поддержания молодости и здоровья. Но как долго его можно принимать без вреда для организма? Нужны ли перерывы, и что говорят об этом исследования? Давайте разберемся, чтобы вы могли принимать коллаген с максимальной пользой. Коллаген — это белок, который составляет основу соединительной ткани. Он отвечает за упругость кожи, прочность суставов, эластичность связок и здоровье волос. Однако после 25 лет его выработка начинает снижаться, а к 40 годам дефицит становится особенно заметным...