Пожалуй, в каждом серьезном руководстве по снижению веса можно прочитать, что похудение с помощью одной лишь диеты малоэффективно. Точно так же, как нельзя похудеть без диеты (без изменения рациона питания), нельзя сильно похудеть без физических упражнений (без разумной физической нагрузки). Однако потеря веса зависит не только от конкретного упражнения. Или сколько калорий вы при этом сжигаете. Главное, чтобы вы были достаточно активны (с учетом вашего возраста, веса, состояния здоровья). Под термином...

Деятельные и активные в жизни люди не любят долго ни чем не заниматься, а болезнь — вынужденный отдых и безделье. Многие, кто привык  заниматься спортом — торопятся начать тренировки во время болезни, не выздоровев до конца. Это принесет чистый вред без пользы — нельзя заниматься спортом когда болеешь и сразу после болезни. А через сколько времени можно начинать? Можно ли заниматься спортом когда болеешь? Конечно нет! Даже если спорт — шахматы...