Вы не спали ночь. Думаете, просто устали? Через 24 часа без сна ваши когнитивные способности падают на 30% — как после двух бокалов вина. Вас раздражает свет, вы не можете сосредоточиться, а слова путаются. А теперь умножьте это на 5. На 11. Организм не терпит шуток со сном. И у него есть строгий лимит. Вы не спали 24 часа. Всё плывёт. Глаза слипаются, но уснуть нельзя. Гарвардское исследование подтверждает: 24 часа бодрствования вызывают нарушение когнитивных функций, сравнимое с содержанием алкоголя в крови 0,10%...

Сон – это вредная привычка, от которой надо избавляться. Я не знаю чья это фраза, но она была очень популярна в моём студенчестве, когда работала на скорой. Учитывая нехватку персонала в сфере медицины, частые ночные дежурства – обычное дело. Не спать дольше 1 ночи у меня лично не получалось. Потому что организм категорично и настойчиво забирал своё. Он просто выключал меня, в прямом смысле слова. То есть я могла что-то делать, думать о чем то, даже говорить, а потом резко просыпалась от того, что начинаю падать...