Если вы работаете ежедневно 5 дней в неделю, наверняка мечтаете хорошенько отоспаться в выходные. Однократный длительный сон никак не вредит здоровью и может даже помочь улучшить самочувствие, а вот если вы регулярно спите больше девяти часов каждую ночь, это повод пересмотреть режим сна и бодрствования. Почему и чем опасен длительный сон? Сколько нужно спать в сутки Все люди разные. Кому-то достаточно спать ежедневно 7-8 часов, а другие чувствуют себя плохо, если не поспят хотя бы 9. По мнению доктора...

Всем здравствуйте! Приветствую всех у себя на канале:) Поговорим о том, как долго человек может не спать, и как это отражается на его здоровье. Сам лично проводил 3 эксперимента, было тяжело не спать, но и надолго меня не хватило) Расскажу про тот, где я дольше всего не спал:) В общем, тогда я учился в университете на первом курсе и решил в третий раз испытать себя) Первые два раза испытывал в школе:) Проснулся я тогда в примерно в 8 часов утра, в это время и пошёл отсчет. Всё как обычно: с утра...