Привет, друзья! Сегодня я поделюсь информацией о том, как спать правильно, и почему здоровый сон – залог красоты и хорошего самочувствия Человеку приходится спать примерно треть жизни. Многим кажется, что это слишком много, но сон жизненно необходим. Спать – важнее, чем есть. Во сне мы выздоравливаем, набираемся сил, получаем подсказки от подсознания. Сон до сих пор остается загадкой для науки. В Москве существует Центр медицины сна. Ученые исследуют это состояние и связанные с ним нарушения. Зачем людям спать? Сон – не просто период бездействия и отключения сознания...

Какая связь между тем, сколько мы спим, и тем, насколько мы чувствуем себя счастливыми? А такая, что достаточно просто один раз не выспаться, и жизнь уже покажется не в радость. А что, если у вас хроническое...