Семена льна – один из известнейших продуктов, применяемый в профилактических и диетических целях. Этот продукт славится обилием жирных кислот. Рассказываем, в какой форме можно употреблять семена льна. 1. Употребление цельных зерен Лучшим способом применения семян льна для похудения является смешивание его зерен с кефиром или йогуртом. Подобную смесь можно употреблять независимо, а также добавлять в различные блюда на завтрак и ужин.  2. Отвар из семян льна Для комплексного очищения организма и улучшения состояния кожи из льняного семени нужно приготовить отвар...

С ними делают смузи, салаты, полезные конфеты без сахара, батончики для перекусов, пекут печенье и хлеб. У них высокая питательная ценность, при том, что это диетический продукт. Речь идёт о семенах льна, которые заслуженно называют суперфудом. О пользе этих семян — в нашей статье. Известный суперфуд Семена льна заслужили хорошую репутацию у приверженцев здорового образа жизни. Семечки растения используют как пищевой продукт, компонент косметики, из него отжимают масло. Из семян можно смолоть муку, их добавляют в горячие блюда, выпечку, салаты...