Прием витаминов — важная часть заботы о здоровье. Они помогают восполнить нехватку микроэлементов, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, волос и суставов. Но мало просто принимать витамины — важно делать это правильно, чтобы они действительно работали. Разберемся, как и когда их лучше употреблять, чтобы получить максимум пользы. Разные виды витаминов усваиваются организмом по-разному, поэтому время их приема имеет значение: Некоторые витаминные комплексы могут снижать эффективность друг друга...