О хроме часто вспоминают, когда речь заходит о контроле веса, тяге к сладкому или поддержании нормального уровня сахара в крови. Несмотря на то что организму требуется совсем небольшое количество этого микроэлемента, его роль сложно переоценить. Хром участвует в обменных процессах, помогает поддерживать работу различных систем организма и влияет на использование клетками глюкозы. Разберёмся, чем полезен этот микроэлемент, какие признаки могут говорить о его недостатке и в каких случаях стоит обратить внимание на дополнительное поступление хрома...