Есть мнение: «Принимайте сколько хотите, перерыв на беременность и роды, далее до менопаузы и уходим на МГТ». То есть за всю жизнь женщина от своих эстрогенов у нас никогда и не заблагоухает, не заискрит и будет жить «выключенной»? Многие делают выбор в пользу КОК (комбинированные оральные контрацептивы) — надёжно, просто, врач рекомендует. Никого не осуждаю, исключительно анализирую то, что за 16 лет работы вижу. Почему срок приёма КОК должен быть ограничен, если уж вы идете на это? 🔴Сопутствующие...

«Витамины группы B водорастворимые, значит, лишнее просто выйдет с мочой» — эта фраза звучит убедительно и почти всегда используется как аргумент в пользу бесконтрольного длительного приёма. Проблема в том, что она верна не для всех витаминов этой группы и не при любых дозах. Разберёмся, что говорит наука о длительности приёма и где проходит граница безопасности. Большинство витаминов группы B действительно не накапливаются в организме так, как жирорастворимые A, D, E и K. Тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3) в обычных дозах из добавок и пищи практически не токсичны...