Деликатная проблема, связанная с затруднением дефекации, знакома многим. Хронический запор выявляется у 40% населения развитых стран, а в группах старше 60 лет — примерно у 80%. Только малая часть пациентов не стесняются рассказать о своем состоянии врачу, большинство же занимаются самолечением. Однако важно осознавать, что регулярный запор – это тоже болезнь, и чтобы избавиться от нее, нужно не просто устранять симптомы, а решать вопрос комплексно. Обезвоживание – основная причина запора Запором называют состояние редкой дефекации – раз в два дня или даже реже...

1.Не считать хронический запор проблемой: «Подумаешь, мучаюсь запором уже 10 лет. У меня и Мама, и бабушка так же мучаются». ⠀ ❌По данным исследований, качество жизни пациентов с хроническим запором сравнимо с качеством жизни людей с сахарным диабетом, артериальной гипертонией и депрессией. ⠀ 2.Принимать только слабительные, не меняя питание и не добавляя физическую активность. ⠀ ❌Лечение запора должно быть комплексным, включая изменение образа жизни и питания, иначе, эффект от препаратов будет временный...