Растущий ажиотаж вокруг здорового образа жизни и популярности приема пищевых и биологически активных добавок бывает сложно понять, в чем их реальная польза. Да, все мы знаем, что для поддержки организма нам нужны витамины и минералы, но как их принимать и нужно? А ведь узнав больше о пищевых добавках и принципах их работы, вы сможете сделать более обоснованный выбор для себя и своего здоровья. Пищевая или биологически активная добавка - продукт, принимаемый для повышения питательной ценности вашего рациона...

В современном мире витамины и биодобавки (БАДы) воспринимаются чуть ли не как обязательный атрибут здорового образа жизни. В магазинах и аптеках полки ломятся от множества баночек с обещаниями крепкого иммунитета, сияющей кожи и железного здоровья. Однако действительно ли они необходимы? Так как тема всплывала в этом блоге несколько раз, давайте обсудим. Я расскажу вам о своем личном мнении (напомню: я простой интересующийся обыватель), а вы поделитесь своим. Итак, я на стороне скептиков. И вот почему: Первая причина моего скепсиса — риски, связанные с бесконтрольным употреблением добавок...