Мелатонин - можно ли принимать долго
В каких случаях и как долго можно принимать мелатонин
В каких случаях и как долго можно принимать мелатонин. Рассказал врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Мария Толмачева, (ГБУЗ Краевая клиническая больница № 2, г. Краснодар).
Начнем с того, что такое мелатонин...
Можно ли принимать мелатонин каждый день и не вреден ли он?
Вокруг мелатонина сложилось два противоположных мифа: одни считают его безобидной «витаминкой для сна», другие — чуть ли не опасным гормоном. Истина, как обычно, где-то посередине. Короткий ответ: краткосрочный...