Боль в спине способна существовать намного дольше, чем человек ожидает от обычного повреждения. Сначала кажется, что нужно немного отдохнуть, сделать массаж, пропить таблетки или дождаться, пока “все заживет”. Проходит месяц, затем полгода, а неприятные ощущения возвращаются после работы, нагрузки, долгого сидения или вообще без понятной причины. В этот момент появляется тревожная мысль: “Раз болит так долго, значит позвоночник продолжает разрушаться”. Я часто вижу, что именно это убеждение становится началом отдельной проблемы...

Самый простой ответ на заголовок статьи — обращайтесь к врачу. В норме спина болеть не должна, даже если человек вынужден по какой-то причине долго стоять: например, по работе. Боль может быть кратковременной или достаточно долгой: такой, которая не проходит больше нескольких суток. Самое неприятное, что человек, стараясь заглушить боли, начинает часто принимать обезболивающие и привыкает к такому состоянию. Боль — это сигнал о том, что «что-то не так, проверь». Ее можно сравнить с горящей лампочкой на приборной панели автомобиля...