Как давно вы хотите бросить курить? Сколько сделали попыток? Как долго удается продержаться? У вас есть знакомые, кто не начинает снова… Курение опасно для жизни. Все об этом знают. Но о том, что эта привычка чертовски приятная, говорят мало. Всегда наступает момент, когда чего то достаточно. Так у заядлого курильщика приходит осознание, что пора бросать. И начинается бег по кругу… Образно выражаясь. Сужу об этой проблеме только из личного опыта. Я смогла бросить окончательно с 5-6 попытки. Не курю более 3-х лет...

Бросание курения - это одно из самых важных и здоровых решений, которое человек может принять. Однако, для многих, процесс отказа от сигарет сопровождается неожиданным последствием - увеличением аппетита и желанием есть. Почему это происходит? Давайте разберемся в этом вопросе. Физиологический аспект: При курении сигареты выпускают некоторые химические вещества, такие как никотин, которые могут подавлять аппетит. Никотин воздействует на нейротрансмиттеры в мозге, уменьшая чувство голода и удовлетворения от еды. Поэтому, когда человек бросает курить, уровень никотина в организме падает, и это может привести к восстановлению нормального чувства голода...