Я никогда не думала, что обычное падение на лестнице сможет так надолго изменить мою жизнь. Ушиб бедра казался ерундой — ну что там, синяк, немного боли. Но неделя прошла, а мышцы всё ещё ныли. Месяц спустя я поняла: тело восстановилось не так быстро, как раньше. И это было не только моё открытие. После 45 лет всё чаще сталкиваешься с тем, что организм «думает дольше», прежде чем вернуться в форму. Любая травма, даже лёгкая, требует большего внимания. Сегодня я хочу поделиться не только своим опытом,...

Наверное, понятие ушиба известно каждому человеку ещё с детства. Ушиб — наиболее частый вид повреждений, который может существовать самостоятельно или сопровождать ряд более сложных травм — вывихов или переломов. Как правило, ушиб появляется после удара или падения с небольшой высоты. Чаще всего в практике специалистов встречаются ушибы кожи и подкожной клетчатки. Возможен и ушиб внутренних органов: ушиб головного мозга, сердца, легких. Основными симптомами повреждения являются боль, отёчность, гематома (синяк, кровоизлияние в ткани), нарушение функции конечности или поврежденного органа...