Как дожить до ста лет? Некоторые считают, что сначала надо дожить, а уж потом рассказать. Так ли это? Кто знает... Лично я уверен, что разумно изучить не одну, а много историй жизни тех людей, кто дожил до ста, а еще – как следует взвесить данные научных исследований и сделать выводы (я врач, поэтому регулярно этим занимаюсь). Иногда эти выводы могут оказаться очень простыми: здоровье и долголетие - результат постоянной, многолетней заботы о своем организме. И конечно благоприятных условий жизни...

Пожелать кому-то” сто лет " в ближайшее время может оказаться неуместным. Мы живем все дольше и дольше, можем успешно бороться с болезнями, а медицина развивается невероятными темпами. Есть шанс, что каждый из нас проживет более 100 лет. 5 правил, которые вам нужно придерживаться, если вы хотите жить дольше 1. Перейти на средиземноморскую диету Было проведено много исследований, доказывающих, что западная диета, богатая жареными и жирными продуктами, богатыми натрием и сахаром, ускоряет старение и может привести к преждевременной смерти...