Появление на свет ребенка можно существенно облегчить, если подготовиться к родам и выбрать хорошего врача. Если до родов остается все меньше времени, волнение будущей матери закономерно нарастает. Особенно сильно переживают те женщины, у кого это первый малыш или мамы, которые ранее пережили кесарево сечение и планируют рожать второй раз самостоятельно. Для облегчения родового акта есть ряд полезных советов и рекомендаций. Они касаются питания женщины в последние недели, а также выбора врача и взаимодействия с ним, последующего поведения женщины в период схваток и потуг...

Когда до часа Х остается совсем немного, у будущей мамы появляется волнение, а то и паника - что делать и как все успеть? Во-первых, не паниковать, а во-вторых, составить список важных дел до родов. Четкий план действий поможет все систематизировать и разложить по полочкам. Небольшая оговорка Важность дел одной беременной женщины будет отличаться от списка дел другой. Я буду ориентироваться, прежде всего, на себя. Но если мой список кому-то тоже поможет, буду рада...