Появление на свет ребенка можно существенно облегчить, если подготовиться к родам и выбрать хорошего врача. Если до родов остается все меньше времени, волнение будущей матери закономерно нарастает. Особенно сильно переживают те женщины, у кого это первый малыш или мамы, которые ранее пережили кесарево сечение и планируют рожать второй раз самостоятельно. Для облегчения родового акта есть ряд полезных советов и рекомендаций. Они касаются питания женщины в последние недели, а также выбора врача и взаимодействия с ним, последующего поведения женщины в период схваток и потуг...

Период после естественных родов — важное время для восстановления организма женщины. Правильный уход и соблюдение рекомендаций помогают быстрее вернуть здоровье, укрепить силы и подготовиться к уходу за новорожденным. Восстановление после естественных родов — индивидуальный процесс, требующий терпения и заботы о себе...