Приветствую вас, дорогие подписчики меня зовут Максим Жулинский, я психолог… И мы говорим о том, что делает нашу жизнь более осознанной. Сегодня мы затронем такую важную тему, как продолжительность нашей жизни, а точнее - поговорим о том, как дожить до 100 лет, а может быть и больше. Сейчас я скажу такую вещь, которая многим может показаться странной: Каждый из нас сам определяет продолжительность своего века Желания определяют наши цели, а наши цели дают энергию. Покуда есть в нас желания, устремления, есть ощущение собственной остребованности - в нас есть энергия, а значит есть жизнь...

Для того, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, нужно отказаться от всех обработанных продуктов, в том числе от выпечки и фастфуда, рассказали доктора Марк Хайман и Линда Шиуэ. Но это не все коррективы, которые нужно внести в рацион, отметили специалисты. Каждый день нужно есть очень много зеленых овощей. Например, капуста — брюссельская, белокочанная и брокколи — способна замедлить старение и снизить риск развития онкологических заболеваний, подчеркнули эксперты. А томаты благотворно влияют на работу сердца и укрепляют иммунитет...

Каких болезней можно избежать и дожить до 100 лет? Прожить 100-120 лет  исследователи считают реальностью, если вести здоровый образ жизни – не пить, не курить, избегать стрессовые ситуации и, главное, рационального режима питания, в котором должно присутствовать 90 необходимых веществ – аминокислот, микроэлементов, витаминов и незаменимых жирных кислот и 1,5 литра чистой воды. Продолжаю писать о болезнях, которые преследуют нас на протяжении всей нашей жизни в молодом, среднем и старшем возрасте...

Каких болезней можно избежать и дожить до 100 лет? Прожить 100-120 лет  исследователи считают реальностью, если вести здоровый образ жизни – не пить, не курить, избегать стрессовые ситуации и, главное, рационального режима питания, в котором должно присутствовать 90 необходимых веществ – аминокислот, микроэлементов, витаминов и незаменимых жирных кислот и 1,5 литра чистой воды. Продолжаю писать о болезнях, которые преследуют нас на протяжении всей нашей жизни в молодом, среднем и старшем возрасте...