Япония установила новый рекорд по числу долгожителей. В стране насчитали почти 100 000 человек, которым больше 100 лет. Эксперты связывают этот феномен с богатым морепродуктами рационом и ежедневными физическими упражнениями. 88% от общего числа столетних — это женщины, что соответствует мировым тенденциям. Средняя продолжительность жизни в Японии — одна из самых высоких в мире. По данным на 2024 год, она составляет 87 лет для женщин и 81 год для мужчин. На втором месте по числу долгожителей находятся США...

Современная наука о долголетии давно вышла за рамки банальных советов о правильном питании и физической культуре, считает терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. В беседе с NEWS.ru врач перечислила топ-7 неочевидных, но доказанных учеными способов дожить минимум до 100 лет. Исследования долгожителей из «голубых зон» (регионов с рекордным числом столетних) и открытия в области генетики, нейробиологии и микробиома раскрывают неожиданные факторы, способные замедлить процесс старения...