Современная наука о долголетии давно вышла за рамки банальных советов о правильном питании и физической культуре, считает терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. В беседе с NEWS.ru врач перечислила топ-7 неочевидных, но доказанных учеными способов дожить минимум до 100 лет. Исследования долгожителей из «голубых зон» (регионов с рекордным числом столетних) и открытия в области генетики, нейробиологии и микробиома раскрывают неожиданные факторы, способные замедлить процесс старения...

Приветствую вас, дорогие подписчики меня зовут Максим Жулинский, я психолог… И мы говорим о том, что делает нашу жизнь более осознанной. Сегодня мы затронем такую важную тему, как продолжительность нашей жизни, а точнее - поговорим о том, как дожить до 100 лет, а может быть и больше. Сейчас я скажу такую вещь, которая многим может показаться странной: Каждый из нас сам определяет продолжительность своего века Желания определяют наши цели, а наши цели дают энергию. Покуда есть в нас желания, устремления, есть ощущение собственной остребованности - в нас есть энергия, а значит есть жизнь...