Железо - это наш источник силы и энергии, но его труднее всего добыть. Это один из самых капризных веществ, поэтому ничего страшного, если приходится принимать препараты железа. Главное, правильное это делать. Следите за своим уровнем железа по анализам и общему самочувствию. Содержание статьи Почему важно следить за потреблением железа, особенно женщинам В нашей здоровой, активной популяции довольно распространен низкий уровень ферритина, особенно среди женщин. В то время как мужчины обычно хранят около 600-1000 мг железа одновременно, женщины хранят только 200-300 мг...
История производства и использования железа берёт своё начало в доисторической эпохе, скорее всего, с использования метеоритного железа. А как же добывали железо в тех местах где было мало метеоритов? Несмотря на повсеместное использование железа на земле после бронзового века, способ получения его непосредственно из руды не менялся на протяжении 3000 лет, до тех пор, пока в Европе в XIII в. не изобрели доменную печь. Способ этот назывался «сыродутным», так как «сырую» болотную или луговую руду...