Кто бы что ни говорил, есть только одно качество человека, которое позволит ему добиться желаемого. Что это спросите вы? Я отвечу : дисциплина! Да, сейчас много кто говорит о ней, но без дисциплины ни в какой сфере вы не добьётесь успеха! Иначе говоря, регулярность занятий спортом, от нее зависит все физические качества. Например, бег на длинную дистанцию невозможен без постоянных тренировок. Или, работа с весами. Нельзя ни с того ни с сего взять и начать бегать на 100 км и делать жим лёжа по 70 кг...