Старение приводит к множеству изменений в организме, одним из которых может быть увеличение жира на животе. Это также называют "андроидным ожирением", говорит Эми Гудсон, MS, RD, CSSD, LD, сертифицированный специалист по спортивной диетологии, автор книги "The Sports Nutrition Playbook" и член нашего медицинского экспертного совета. Избыток жира на животе так опасен, потому что откладывается преимущественно на внутренних органах. Как правило, жир на животе может повышать резистентность к инсулину, а в зрелом возрасте риск заработать сахарный диабет увеличиваются на порядок...