Хотите сделать живот подтянутым, избавиться от жира и почувствовать уверенность в своем теле? Вам не нужен зал – все можно сделать дома! В этой статье мы разберем ТОП-5 самых эффективных упражнений для разного уровня подготовки, расскажем про питание и ошибки, которые мешают добиться плоского живота. Многие начинают делать сотни скручиваний и расстраиваются, что живот не становится плоским. Дело в том, что пресс есть у всех, но его не видно из-за слоя жира. Как сделать живот подтянутым? ✅ Сжигать жир комплексно (кардио, силовые и питание)...

В этой статье немного отойду от темы стиля, но напишу на не менее интересную тему, которую периодически буду здесь выкладывать Так как сейчас все сидят дома, скорее всего едят много вкусняшек, поэтому информация из этой статьи будет особенно полезна. Все таки лето уже не за горами, каким бы оно не было Безусловно все хотят иметь плоский живот и красивую талию, и нет, сейчас я не буду перечислять огромный список упражнений и диет, речь пойдет всего лишь об одном упражнении Многими исследованиями...