Так бывает, что человек на ком-то эмоционально залип. Это может быть давняя, непонятная, запутанная история любви. Это могут быть непростые отношения с кем-то из родственников, друзей, коллег. Как понять, что пора от человека отстраниться? - Когда вы явно чувствуете дисбаланс: вы эмоционально вовлечены больше в отношения - Когда эмоции в адрес какого-то человека забирают существенную долю ваших ресурсов, когда это состояние становится для вас деструктивным - В целом эти отношения, эта связь вам приносит...

Вы срываетесь на близких, ничего не хотите делать или испытываете непонятную тоску? Эти и другие симптомы говорят о нестабильном эмоциональном состоянии. Что можно с этим сделать? Давайте по шагам. Невозможно улучшить то, что вы не замечаете. И здесь кроется первая ловушка. С самого детства нам говорят - будь хорошим. Это значит - не кричи, не требуй, не ругайся, не злись. Поэтому когда мы сталкиваемся с негативными эмоциями во взрослой жизни, мы часто прячем их поглубже. Вместо злости мы грустим, едим, притворяемся, что все хорошо...