Я являюсь ультрамафонцем, но кто же это и сколько нужно для этого пробежать?!?!? Очень часто от новичков в беге я слышу, тренер мне нужно подготовиться к марафону на работе, через месяц бежать. Конечно у меня были такие случаи, но это очень опасно. А потом оказывается, что им нужно пробежать всего 3-5-10 км, а не марафон. Чтобы быть готовым, давайте изучим основные названия в дисциплине бег: ⠀ ▪️СПРИНТ 60м, 100м, 200м, 400м. ▪️Средние дистанции - 800м, 1000м, 1500м, 1 миля (1,600 км), 2000м, 3000м...

Под статьями об учебе, учебных приемах и взаимном влиянии учебы и психологии постоянно встречаются комментарии: На объяснения и советы, начинающиеся со слова ПРОСТО у меня давняя и стойкая идиосинкразия (иначе говоря - сразу тошнить начинает). Потому как "просто" бывает только вприглядку на чужой труд или походя на чужую проблему. А изнутри почему-то все непросто. Но за годы работы в блогсфере я тоже ПРОСТО научилась не обижаться на странноватые комментарии, а искать в них рациональный запрос - и уже на него отвечать...