Мастурбация — это стимуляция собственных гениталий и эрогенных зон руками или другими способами с целью получения оргазма. О её пользе для женщины в беседе с «Радио 1» рассказала психолог, сексолог и блогер Ольга Савская.
По словам эксперта, есть адаптивная и дезадаптивная мастурбация. «Мастурбация является полезной, потому что снимает сексуальное напряжение. Происходит перезагрузка. Оргазмы перегружают женщину, снимают сексуальное напряжение. Если его не снимать, то повышается раздражительность, тревожность...
🚿 Сексхак: как мастурбировать в душе Мастурбация душем — довольно распространённая практика. Она хороша по нескольким причинам: 🔺Можно регулировать давление на клитор. 🔺Можно менять температуру воды, чтобы разнообразить ощущения. 🔺Можно менять направление струи, чтобы стимулировать разные зоны. 🔺А ещё можно не переживать за уединение, если живёте не одни! При этом есть несколько правил безопасности, которые стоит учитывать. Во-первых, вода не должна быть слишком обжигающей. Во-вторых, не стоит долго направлять душ прямо во влагалище — так «вымываются» бактерии, в том числе и полезные лактобактерии. В-третьих, стоит убедиться, что ванна и насадка для душа чистые (при этом важно не чистить сантехнику агрессивными химикатами, чтобы не травмировать слизистую). Если все эти пункты выполнены, можно приступать к практике! А как именно — рассказываем в карточках ☝