Добрый день, мои хорошие!
После серии видео и статей с примерками меня буквально закидали вопросами относительно того, как я держу себя в форме.
Сегодня я постараюсь ответить на этот вопрос и надеюсь, что статья будет полезной...
Один из самых частых вопросов на приеме: <Доктор, как снизить вес?>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 Причём многие пациенты снижали вес неоднократно в течение жизни, и далее вес лишний благополучно возвращался обратно (часто ещё и с плюсом к первоначальному). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Поэтому акцентировать внимание нам стоит не только и не столько на самом снижении веса (это мы уже многократно обсуждали), сколько на сохранении достигнутых результатов в будущем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ Сегодня мы обсудим методы, которые помогут нам удержать нормальный вес после его снижения (то есть разговор о <профилактике отката веса>...