Как улучшить осанку и держать спину ровно [видео-упражнения]
Как приучиться держать спину ровно? Есть простое решение!
Как говорил мудрец - береги спину смолоду.
Спину ровнее: как держать осанку и не сутулиться
Наверняка с самого детства из родительских уст звучало знакомое всем «Не сутулься!», «Выпрями спину» и другие призывы держаться прямо. Почему ты сутулишься Вождение автомобиля, работа за компьютером и другие виды сидячей деятельности ухудшают состояние мышц спину: в сутулом состоянии грудная клетка находится в сжатии, из-за чего в организм с трудом поступает кислород. Из-за этого человек подвержен стрессу, быстрее утомляется. Как избавиться от сутулости: бытовые условия • Чтобы избежать...