39,9K подписчиков
Можно ли укрепить или накачать сердечную мышцу? Что делать, чтобы сердце было здоровым и сильным? Эти и другие вопросы часто задают на приеме у терапевтов и кардиологов, в том числе и в нашей клинике. Разбираемся в ответах на них, вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Спойлер — накачать сердечную мышцу можно, как и другие мышцы. Но есть моменты, которые нужно учесть. Как укрепить сердечную мышцу? Зачем укреплять сердце? Слабая сердечная мышца может быть причиной быстрой утомляемости...
7 подписчиков
Всего несколько рекомендаций,чтобы быть здоровым и бодрым.⠀ ⠀ Сердце — настоящий «мотор» нашего организма, ведь именно оно помогает всему телу выделять энергию, перенося кислород вместе с кровотоком, а уж сколько функций у кровеносной системы помимо дыхания… От состояния сердца и сосудов зависит общее состояние нашего организма, даже всемогущий мозг стремительно теряет свои способности, если ему не хватает кислорода или «еды».⠀ По иронии судьбы кровеносная система является одной из самых уязвимых в организме, поэтому я хочу рассказать о нескольких способах защиты сердца.⠀ ⠀ 1️⃣Разберитесь со своим питанием⠀ ⠀ Прежде всего, стоит убрать дисбаланс из рациона...