В жизни любого человека наступают стрессовые ситуации, только вот держать себя в крепких руках и вовремя успокоиться может далеко не каждый. Это достаточно очень длительный процесс работы над непосредственно собой...

Люди, способные сдерживать собственные эмоции, как правило, успешнее и счастливее тех, кто таким навыком не обладает. О том, как научиться самоконтролю, рассказал американский эксперт в области клинической психологии и нейропсихологии Араш Эмамзаде, пишет "Лента.ру". По словам Эмамзаде, самоконтроль делает людей не только более успешными и здоровыми, но и помогает выстраивать хорошие отношения с окружающими. Чтобы держать себя в руках, главное, по мнению психолога, - научиться ждать. При этом важно не только уметь ждать, но и хотеть ждать...