Многие считают, что с возрастом мозг неизбежно «изнашивается»: память ослабевает, внимание рассеивается, а новые навыки даются всё труднее. Знакомая картина? Однако современная наука уверенно говорит: мозг — не механизм со строго заданным сроком службы. Это живая, гибкая и удивительно пластичная система, способная обновляться, перестраиваться и укрепляться в любом возрасте. Просто нужно знать, как с ним обращаться. Давайте отбросим стереотипы. Зрелость — это не сигнал к сворачиванию активности, а скорее приглашение к осознанному образу жизни...