Держать мозг в тонусе – очень важно вне зависимости от того, в каком вы возрасте. Сегодня я приготовила для вас 7 нестандартных советов как держать свой мозг в тонусе. Они окажутся полезные как для детей (чтобы мозг развивался), так и для людей в почтенном возрасте (чтобы мозг не деградировал). Поехали! ⬇️ Данное упражнение очень простое, но эффективное. Оно заключается в следующем: на левой руке нужно поднять вверх указательный палец и мизинец, а на правой тоже указательный и средний палец, далее...

Начинаю программу тренировки, база которой - научный факт, что человеческий мозг независимо от возраста способен приноравливаться к переменам. Новые нервные связи могут образовываться опять-таки в любом возрасте, из связей образуются сети - новые нейронные сети! Образование новых сетей стимулирует и укрепляет те, что были образованы раньше. В результате мозг остаётся в тонусе. Дело за малым - каждый день без перерывов формировать эти самые связи, которых раньше не было. Это у меня дошли руки до очередной книги, которую бесполезно просто читать - надо по ней что-то делать...