Аве, товарищи! В комментариях проступил такой вопрос – нестандартный по форме, но чрезвычайно распространенный по сути: «Мне было бы интересно узнать как добиться втянутой передней стенки живота так, чтобы это не приводило к опущению внутренние органы не п…» Не очень поняла, чем должен был окончиться вопрос, но суть ясна: как добиться того, чтобы живот был подтянутым, поджатым и удерживал содержимое брюшины в нормальном положении, не позволяя ей стать биологическим родственником старого мешка....

Оказывается, извечный совет “втяни живот — получишь тонкую талию” не работает! Рассказываем, почему лучше уделить внимание обычному спорту, а не лайфхаку, который направо и налево рекламируют блогеры. Мы часто повторяем, что похудеть в какой-то одной части тела невозможно. Нужно подходить к потере лишних сантиметров и килограммов системно: спорт, питание, сон. Да, это скучно и медленно. Зато и результат будет радовать долгие годы! А вот с лайфхаками (что блогерскими, что переданными тебе любимой бабушкой) надо быть осторожнее...