Скажи диетам нет! В похудение не нужна диета, это самое первое и важное правило. Если вы будете держать диету, то вероятность вашей прибавки к весу может увеличиться, конечно, пока вы будете сидеть на диете вы будете худеть, но , во-первых, могут начаться голодные обмороки, во вторых вы испортите себе желудок. Как похудеть без диеты? Да очень просто, сперва начните кушать в меру. Все что кушали раньше, только порциями меньше. Старайтесь по-меньше кушать мучное и жареное. Но не ограничивайте себя совсем...

Всем привет! Этот вопрос беспокоит многих девушек. Если вы не знаете, как похудеть быстро, одним из способов является очень низкокалорийная диета, то есть 1000 и менее килокалорий. Если вы выберете этот вариант метода быстрого похудения, то лучше всего купить смеси, рекомендуемые диетологами - коктейли, супы, напитки и даже каши. Обладая низким содержанием калорий, они содержат много минералов и витаминов, что делает их более безопасными, чем составленная самостоятельно диета. Позволит ли такая...