У всех свои причины не делать зарядку по утрам. Кто-то не может начать, потому что старается урвать лишние пять минут сна. Кто-то начинает, но через какое-то время бросает. Есть и те кто вообще не видят особого смысла в зарядке. В этом посте, я поделюсь своими мыслями на этот счет. Расскажу как я начинал и почему до сих пор делаю зарядку каждое утро, превратив её в ритуал. Зачем нужна зарядка? Ответ на этот вопрос помог мне начать. Лимфатическая система - одна из важнейших в нашем организме, функционирует за счет сокращения и работы мышц...

В этом мастер - классе подробно расскажу как сделать вот такие бомбочки для ванны в домашних условиях. Для изготовления бомбочек нам понадобится: Ингредиенты: 1. Сода; 2. Морская соль; 3. Лимонная кислота; 4. Масло миндаля сладкого ( у меня осталось с мыловарения); 5. Форма полусферы ( можно использовать пластиковый стаканчик или отрезать верх у небольшой ёмкости, использовать нижнюю часть); 6. Вода в пульверизаторе; 7. Перчатки по необходимости. Ещё нужна емкость для смешивания и столовая ложка, именно ей мы будем измерять количество веществ...